Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Ночь Ежика
Многочисленные исследование показали то, что так давно понятно – люди перестали высыпаться! Мы не высыпаемся! В ходе этих же исследований, ученые подсчитали, что за прошедшее столетие мы потеряли час сна, и дальше – время на сон будет еще сокращаться.
С телевизором, компьютером, видео-играми и всеми такими "нужными" мероприятиями по поздним вечерам, мы сами у себя воруем естественный отдых. В зоне наибольшего риска – подростки. И их можно назвать пострадавшими от хронической усталости, поскольку они пропускают свою фазу дрема, спрятавшись под одеялом с любимым гаджетом, даже если свет в доме давно погас.
Когда дважды в год переводят стрелки на часах, движение на улицах начинается в разное время, что, в свою очередь, нарушает нормальное функционирование нашего обмена веществ, перехода ко сну из активного состояния и наоборот.
Хуже обстоят дела с храпом, который мешает организму храпуна и сну его же окружения. Вниманию курильщика - курение провоцирует возникновение храпа. Для понятности: сигаретный дым размягчает небо, делая его вялым, и вдох-выдох образует щель с характерным ненормальным звуком. Это мешает спокойному сну, и, что больше всего удивляет, почти не лечиться. Медицина научилась запускать в тело мини-роботов для разных манипуляций, но ни один врач не смог до сих пор победить храп…И получить за этот сенсационный метод Нобелевскую премию в области медицины и горячие благодарности от бывших храпунов и их бывших жертв)).
От храпа, но не человеческого, могут страдать владельцы собак. Если питомец привык спать на коврике возле вашей кровати, прислушайтесь, возможно, он храпит и его храп приводит к разбитости сознания по утрам? Необходимо найти себе (и собаке) отдельные помещения, и обоим хорошо высыпаться.
В некоторых странах мира женщины, страдающие от храпа своих партнеров по жизни, организовались в движение «Дайте нам выспаться».
И еще. На этой неделе было опубликовано исследование, в котором сообщается о разрушительном воздействии на вашу психику (и сон) включенного мобильного телефона на прикроватном столике. Согласно наблюдениям, более 20% респондентов просыпались, читали и даже отвечали на сообщения, которые им пришли на телефон в час ночи. А если в 4 утра ваш телефон вдруг разрядился и требует подпитки своим пиканьем, тут о глубоком сне можно забыть. И даже встать, чтобы «помочь» телефону: «Ну иду-иду…Куда же задевалось это проклятое зарядное устройство? Кто здесь разбросал свои кубики, а? ааа! ».
Как следствие, Морфей уходит в отставку. И при этом, предоставим своему организму и мыслям - бедный 35 часовой сон. И все 40 рабочих часов в неделю - продолжим мечтать о том, чтобы выспаться. Когда-нибудь. Но еще раньше мы станем полуночниками, то есть, будем спать по полночи.
Как ежики например. Главное, чтобы не такими же "колючими от недосыпа"…
С телевизором, компьютером, видео-играми и всеми такими "нужными" мероприятиями по поздним вечерам, мы сами у себя воруем естественный отдых. В зоне наибольшего риска – подростки. И их можно назвать пострадавшими от хронической усталости, поскольку они пропускают свою фазу дрема, спрятавшись под одеялом с любимым гаджетом, даже если свет в доме давно погас.
Когда дважды в год переводят стрелки на часах, движение на улицах начинается в разное время, что, в свою очередь, нарушает нормальное функционирование нашего обмена веществ, перехода ко сну из активного состояния и наоборот.
Хуже обстоят дела с храпом, который мешает организму храпуна и сну его же окружения. Вниманию курильщика - курение провоцирует возникновение храпа. Для понятности: сигаретный дым размягчает небо, делая его вялым, и вдох-выдох образует щель с характерным ненормальным звуком. Это мешает спокойному сну, и, что больше всего удивляет, почти не лечиться. Медицина научилась запускать в тело мини-роботов для разных манипуляций, но ни один врач не смог до сих пор победить храп…И получить за этот сенсационный метод Нобелевскую премию в области медицины и горячие благодарности от бывших храпунов и их бывших жертв)).
От храпа, но не человеческого, могут страдать владельцы собак. Если питомец привык спать на коврике возле вашей кровати, прислушайтесь, возможно, он храпит и его храп приводит к разбитости сознания по утрам? Необходимо найти себе (и собаке) отдельные помещения, и обоим хорошо высыпаться.
В некоторых странах мира женщины, страдающие от храпа своих партнеров по жизни, организовались в движение «Дайте нам выспаться».
И еще. На этой неделе было опубликовано исследование, в котором сообщается о разрушительном воздействии на вашу психику (и сон) включенного мобильного телефона на прикроватном столике. Согласно наблюдениям, более 20% респондентов просыпались, читали и даже отвечали на сообщения, которые им пришли на телефон в час ночи. А если в 4 утра ваш телефон вдруг разрядился и требует подпитки своим пиканьем, тут о глубоком сне можно забыть. И даже встать, чтобы «помочь» телефону: «Ну иду-иду…Куда же задевалось это проклятое зарядное устройство? Кто здесь разбросал свои кубики, а? ааа! ».
Как следствие, Морфей уходит в отставку. И при этом, предоставим своему организму и мыслям - бедный 35 часовой сон. И все 40 рабочих часов в неделю - продолжим мечтать о том, чтобы выспаться. Когда-нибудь. Но еще раньше мы станем полуночниками, то есть, будем спать по полночи.
Как ежики например. Главное, чтобы не такими же "колючими от недосыпа"…