Опрос

Пользуетесь ли вы электронными деньгами?

Да, web-money
Да, яндекс-деньги
Да, и web-money, и яндекс-деньги
Использую другую систему
Не пользуюсь
Кумиры большого бокса
Наши ребята защитили свои титулы преодолев своих соперников.
Чемпионат Европы по тяжелой атлетике
На чемпионате Европы по тяжелой атлетике, который проходит в хорватском городе Сплит, украинский спортсмен Александр Пелешенко завоевал золотую медаль в весовой категории до 85 килограмм. Радостной новостью поделился Национальный олимпийский комитет Украины.
В Дарницком районе реконструируют стадионы
В этом году в Дарницком районе Киева реконструируют стадионы общеобразовательных школ №62 и №111, а также прилегающих спортивных площадок.
Аэробика для амазонок
Бокс-аэробика тренирует выносливость и формирует красивую фигуру.
 Минимум движений для максимального результата
Калланетик – гимнастика, при которой задействованы абсолютно все мышцы тела, вплоть до мельчайших. Не нужно бешенно прыгать и заводить ногу за шею - калланетиком могут заниматься даже сердечники
Готовим ножки для мини
Кроме того мышцы икр прекрасно формирует езда на велосипеде – ездить надо как минимум по 10 минут ежедневно. Хорошо «зарекомендовали» себя бег трусцой, быстрая ходьба в гору и прыжки со скакалкой. Они убирают лишний жир в области икр и растягивают мышцы.
Постройнеть силою мысли
- Я толстею! - думает в отчаянии вполне стройная барышня, доедая бутерброд с колбасой. И стремительно набирает лишние килограммы
Как похудеть от фитнеса
Вы ходите на фитнес, но весь пролитый пот кажется вам напрасным?
Четыре упражнения, которые скажут «нет» дряблым рукам
Летом – майки, бретельки, сарафаны – от своих рук-сосисок, а то еще и с эффектом «крыла толстой летучей мыши», никуда не денешься. Можно, конечно, снова дождаться холодов и спрятать все от стыда подальше в мешковатые рукава.
«Слово «диета» из лексикона исключить!»
Пять ошибок «новобранца» тренажерного зала и советы специалиста, как их избежать.