Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Учеными был создан список рациона питания, который продлевает жизнь
Японским ученым удалось сформировать список рациона питания, который продлит жизнь человека. Сбалансированное употребление продуктов также поможет сохранить молодость.
В обязательный рацион питания человека ученые включили такие продукты: томаты, клюкву, тыкву, шпинат, рыбу и семена льна. Известно, что тыква содержит каротиноиды, которые помогают бороться с раком молочной железы и яичников. В томате есть пигмент ликопин, он может предотвращать развитие рака и уменьшить шансы сердечнососудистых заболеваний. Такие же свойства имеют и семена льна. Всем известно, что рыба богата на фосфор, но есть и другие витамины, вот например, в лососе много железа, именно поэтому рыба так необходима человеческому организму. Женщинам будет очень полезен шпинат, в котором содержится магний, он помогает уменьшить физические симптомы предменструального цикла.
Еще одним продуктом является инжир, который очень полезен. Врачи рекомендуют питаться правильно и тогда проблем со здоровьем не будет.