Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
После занятий спортом вреден холодный душ
Эта новость заинтересует спортсменов. Ученые выяснили, что мышечная адаптация снижется после холодного душа. Поэтому ученые утверждают, что холодная вода после тренировок вредна для мышц.
Эти данные исследователи получили в ходе двух экспериментов, в которых было задействовано двадцать человек. Эксперимент длился три месяца. Добровольцы были разделены на две группы. Первой группе были поставлены условия принимать холодный душ после тренировок. Температура воды составляла десять градусов. Вторая же группа вместо холодного душа отправлялась на тренажер. Именно добровольцам со второй группы удалось нарастить мышечную массу.
Результаты второго эксперимента также показали, что активность клеток, которые участвовали в росте мышечной ткани, снижалась в течение двух дней из-за холодного душа. Поэтому холодная вода никак не может способствовать восстановлению мышц после занятий спортом.