Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Ученые определили, каким образом можно снизить стресс
Уж так устроена наша жизнь, что очень часто какая-нибудь ситуация может привести к нервной или психологической нагрузке.
Чтобы оградить себя от таких проблем, существует система, которую разработали психологи. Если придерживаться следующих рекомендаций, то ваше психологическое состояние будет всегда в норме. Итак, не нужно с самого утра смотреть телевизор и пользоваться интернетом. Не погружайтесь с головой в рутинные домашние дела. Каждый день бывайте на свежем воздухе, не забывайте и про физические нагрузки. Приучитесь хранить самые важные вещи в одном месте. И еще психологи категорически не рекомендуют употреблять пищу на рабочем месте. А самое главное – вы должны тщательно планировать ваши дела, чтобы иметь достаточное время для их выполнения.
Если вы будете придерживаться этих правил, то никакие стрессовые ситуации вам не страшны.