Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Если женщина будет соблюдать правильный режим сна, то риск ожирения и развития сахарного диабета снижается почти на пятьдесят процентов.
Учеными Гарвардского университета было проведено десятилетнее исследование. В эксперименте приняли участие 130 женщин. Исследователи пришли к выводу, что ощущение голода в ночное время суток приводит к появлению излишнего веса. Ведь если происходит нарушение режима сна, то организм вырабатывает гормон грелин, который отвечает за повышение аппетита.
Было установлено, что восьмичасовой сон помогает гораздо быстрее скинуть лишние килограммы. Недосып же в течение четырех дней снижает чувствительность организма, поэтому увеличивается риск сохранения жира.