Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Ученые: время приема пищи влияет на похудение
Белки, отвечающие за биологические часы, имеют огромное влияние на организм человека. Если прием пищи осуществлять не по биологическим часам, то нарушается метаболизм, как следствие питательные вещества откладываются в жировую ткань.
Ученые установили, что основная структурная единица организма (митохондрии) осуществляет работу по биологическим часам человека. Идеальным временем для расщепления углеводов исследователи назвали начало дня. Именно на эти часы дня приходится пик активности у многих белков. В середине дня лучше перерабатываются жирные кислоты. Ну а перекусы ночью приводят лишь к ожирению.
Так вот, запомните, что наилучшее время для питания – первые четыре часа после восхода солнца. Митохондрии в это время жир и сахар сжигают максимально быстро.