Экономика
- Украинские садоводы соберут неплохой урожай яблок января 17, 2022
- Украина: Тарифы на ж/д билеты несущественно подорожают января 17, 2022
- На денежном рынке ожидается смягчения напряженности января 17, 2022
- Необходимо знать: какие профессии будут востребованы на рынке труда в Украине января 17, 2022
Происшествия
-
В Киеве работник СТО, будучи пьяным, угнал машину клиента января 21, 2022
-
Квартирные воры проводят «разведку» квартир в столице января 17, 2022
-
В Киеве 14-летний подросток погиб, катаясь на крыше вагона поезда января 17, 2022
Опрос
Пользуетесь ли вы электронными деньгами?
Длительное сидение забирает у людей годы жизни, говорят специалисты
Ученые доказали: длительное проведение времени в сидячем или лежачем положении не просто вредит здоровью человека, но и отнимает целые годы его жизни. Притом неважно, каким образом человек, большую часть суток сидящий или лежащий, проводит остальное время. Все равно это может привести к опасным заболеваниям.
Специалисты по питанию австралийцы Сара и Ричард Розенкранц провели исследование, охватившее почти 267 тысяч человек возрастом от 45 лет. У участников опроса выяснили, какова степень их физической активности, а также, сколько часов в день они проводят сидя. Уровень здоровья австралийцев и качество их жизни в целом были оценены по пятибалльной шкале. При обработке результатов, помимо возраста и семейного статуса, учитывались многие другие факторы: индекс массы тела, отношение к курению, образование и доход каждого отдельного человека.
Так, оценка физической активности проводилась по пяти уровням, начиная с самой низкой и заканчивая самой высокой. А время неактивного проведения времени специалисты разделили на четыре категории: от нуля до четырех, от четырех до шести, от шести до восьми и больше восьми часов в день.
Результаты обработки данных показали следующее: здоровье мало сидящих было крепче на 13 процентов. Кроме того, они оценили качество собственной жизни, в сравнении с теми, кто проводит много времени в лежачем положении, также выше на 13 процентов.
Доподлинно известно, что длительное сидение провоцирует мышечный застой, а это, в свою очередь, порождает частые спинные боли. Неактивное времяпрепровождение замедляет обмен веществ, что также имеет ряд негативных последствий для организма.
Из всего этого вытекают такие опасные болезни, как ожирение, диабет, сердечнососудистые заболевания, а это может спровоцировать преждевременную смерть. Сейчас австралийский специалисты выясняют, какое влияние долгое сидение оказывает на индекс массы тела, давление и уровень холестерина в человеческом организме.
Однако семья Розенкранц горазда не только пугать людей страшилками про болезни и опасности: они также предлагают свой способ избежать негативных последствий работникам умственного труда. Так, по их мнению, все очень даже просто – нужно лишь сконструировать столы, за которыми можно будет не только сидеть, а ще и стоять. Они искренне полагают, что такими столами не только нужно, но и вполне возможно оборудовать офисы, университеты, школы и другие учреждения.