Новостной портал pk.kiev.ua

Ученые Британии и Японии выступили с новым заявлением, согласно которому на здоровье человека негативно отражается не только недосып, но и ранее пробуждение. Хроническое недосыпание способно привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний, да и раннее пробуждение повышает риск развития болезней сердца.

Британцы также выяснили, что женщины, которые мало спят, более подвержены риску развития гипертонии, высокого кровяного давления. Исследование, в котором участвовало почти 6600 человек, показало, что женщины, спящие пять и менее часов, в два раза более подвержены развитию гипертонии, чем проводящие в постели семь и более часов. У мужчин вероятность гипертонии не зависела от того, сколько они спят.

По версии британских ученых Медицинской школы Уоррика сокращение времени необходимого для организма сна вызывает артериальную гипертонию. "Мы установили, что недостаток сна приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и вызывает инфаркты и инсульты", – заявляет руководитель исследовательской группы профессор Франческо Капучио.

В свою очередь группа исследователей из нескольких университетов и клиник Токио пришли к выводу, что у тех, кто старается вставать пораньше, гораздо выше риск возникновения гипертонии и инфаркта, чем у тех, кто предпочитает поваляться в постели подольше. "Вставая очень рано, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью, – отмечают японские специалисты. – Напротив, он скорее увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов".

Ученые советуют тем, кто жертвует драгоценными часами сна ради перспективы выполнить как можно больше дел, в первую очередь отнестись более серьезно к своему здоровью.