Опрос

Пользуетесь ли вы электронными деньгами?

Да, web-money
Да, яндекс-деньги
Да, и web-money, и яндекс-деньги
Использую другую систему
Не пользуюсь
Аэробика для амазонок
Бокс-аэробика тренирует выносливость и формирует красивую фигуру.
 Минимум движений для максимального результата
Калланетик – гимнастика, при которой задействованы абсолютно все мышцы тела, вплоть до мельчайших. Не нужно бешенно прыгать и заводить ногу за шею - калланетиком могут заниматься даже сердечники
Готовим ножки для мини
Кроме того мышцы икр прекрасно формирует езда на велосипеде – ездить надо как минимум по 10 минут ежедневно. Хорошо «зарекомендовали» себя бег трусцой, быстрая ходьба в гору и прыжки со скакалкой. Они убирают лишний жир в области икр и растягивают мышцы.
Постройнеть силою мысли
- Я толстею! - думает в отчаянии вполне стройная барышня, доедая бутерброд с колбасой. И стремительно набирает лишние килограммы
Как похудеть от фитнеса
Вы ходите на фитнес, но весь пролитый пот кажется вам напрасным?
Четыре упражнения, которые скажут «нет» дряблым рукам
Летом – майки, бретельки, сарафаны – от своих рук-сосисок, а то еще и с эффектом «крыла толстой летучей мыши», никуда не денешься. Можно, конечно, снова дождаться холодов и спрятать все от стыда подальше в мешковатые рукава.
«Слово «диета» из лексикона исключить!»
Пять ошибок «новобранца» тренажерного зала и советы специалиста, как их избежать.
Секса нет – гол есть
Лысый, в койку шагом марш. Двенадцать раз
Уэйн Руни стал лучшим бамбардиром «Манчестер Юнайтед» в истории
Уэйн Руни забил свой рекордный 250-й гол и стал лучшим бомбардиром «Манчестер Юнайтед».
«Реал» разгромил «Атлетика» благодаря хет-трику Рональду
В субботу, 19 ноября 2016 года состоялся матч двух ведущих клубов испанской столицы. Атлетико проиграл Реалу со счетом 0:3.